Tagarchief: buikmassage

Buik en Brein

BUIKMASSAGE

Als onderdeel van het jaarprogramma ‘Meet Your Sisters’, gecoacht door Amanda de Voogd van Jij bent Wijs, mocht ik buikmassages geven aan haar deelnemers. Het thema was ‘van schaarste naar: ik ben genoeg’.

Het is vaak super spannend om voor het eerst een BUIKMASSAGE te krijgen en al helemaal om daar mee te beginnen. Als we onszelf beschermen, wat doen we dan… armen over elkaar, of handen op de buik, want dat geeft een veilig gevoel.

Je buik… waar emoties verwerkt en opgeslagen worden. Het wordt wel je tweede brein genoemd. Er zitten waarschijnlijk zo’n 200 miljoen zenuwcellen in de darmen, die te vergelijken zijn met die in de hersenen. Behalve dat je hersenen informatie doorgeven aan je darmen (deze communicatie verloopt vice-versa via de hersen-darm as), geven je darmen ook informatie door aan je hersenen via de Nervus Vagus, de 10e hersenzenuw. Je darmen vormen een autonoom zenuwstelsel, dat betekent dat ze zelfstandig, buiten het brein om, beslissingen nemen. Je darmflora heeft invloed op je stemming en gedrag, ze geven bijvoorbeeld serotonine en dopamine af. Dit betekent dat ons denken beïnvloed wordt door ons voelen!
Staan we daar bij stil? Geven we onze buik voldoende aandacht? Kunnen en durven we te voelen?

Dit is wat de deelnemers met me deelden:

• Controle loslaten is moeilijk.
• Resultaten loslaten is moeilijk.
• Van alert zijn naar overgave is moeilijk.

• Begrip werd gevoeld.
• Een herinnering werd gevoeld.
• Gronding werd gevoeld.
• En… ontspanning.

Een BUIKMASSAGE heeft invloed op je hele gestel, juist vanwege de verbinding met je brein. En daarom is ze zo waardevol. Contact met je buik is helend en kan je zo veel leren  ❤